Secara bahasa sabar berarti al-habsu ( menahan ) dan al-man’u ( mencegah ), yaitu lawan kata dari al-jaz’u ( keluh kesah ). Dikatakan: shabara shabran (صبر صبرا ,( maksudnya : tegar dan tidak berkeluh kesah.Shabara berarti: menunggu, shabara nafsahu berarti: menahan diri dan mengekangnya,shabara fulan: menahannya, shabartu shabran : aku menahan diriku dari berkeluh kesah.
Ada pula yang mendifinisikan sabar adalah menyatukan antara pikiran dan badan kita didalam tempat yang sama. Misalnya; Sehabis lelah bekerja dalam perjalanan pulang kita terjebak macet, orang yang sabar berarti pikiran dan badannya tetap berada ditempat dimana ia terjebak macet. Kalau pikirannya melayang dan berpikir “wah kalau saja tadi tidak lewat jalan ini saya tidak akan kena macet”, maka ini namanya mengeluh bukan sabar lagi.
Orang yang sabar merupakan orang yang bertumpu pada proses dan menikmati semua proses tersebut. Sehingga sabar juga merupakan ciri-ciri orang yang memiliki kecerdasan emosi onal. Orang yang sabar itu mampu mengendalikan dirinya dan menahan respons yang bersifat jangka pendek untuk mendapatkan kenikmatan jangka panjang.
Sedangkan keluhan merupakan kesulitan didalam menerima sesuatu yang terjadi, penolakan terhadap sesuatu yang ada pada diri kita. Ketika ada kemacetan seperti pada contoh diatas, kita merasa badan dan pikiran tidak berada dalam satu tempat sehingga timbul rasa mengeluh, akhirnya kita pun tidak menikmati “proses” tersebut.
Definisi selanjutnya, Sabar adalah menahan diri dari sesuatu yang tidak disenangi tepat ketika sesuatu itu terjadi pertama kali. Misalnya ; Saat kita kejedot pintu, secara refleks kita mengucapkan “Innalillah” atau diam saja. Namun kalau pertama kali itu terjadi dan kita mengumpat,atau ngedumel maka ini bukan sabar namanya,meski setelah dipikir-pikir akhirnya dapat menerima, tetap saja bukan sabar namanya melainkan ridho/rela. Harus diingat Sabar itu penerimaan kita saat pertama kali musibah itu datang.
Jelaslah bahwa makna sabar adalah mencegah dan menahan diri dari berkeluh kesah saat pertama kali hal yang tidak kita senangi datang, menahan lisan dari mengeluh, dan anggota badan dari mengamuk,seperti menampar pipi, merobek saku baju , membanting pintu dan semisalnya.
Dan berapa banyak nabi yang berperang bersama-sama mereka sejumlah besar dari pengikut (nya) yang bertakwa. Mereka tidak menjadi lemah karena bencana yang menimpa mereka di jalan Allah, dan tidak lesu dan tidak (pula) menyerah (kepada musuh). Allah menyukai orang-orang yang sabar. (QS. 3:146)
Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar, (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan,“Innaa lillaahi wa innaa ilaihi raaji`uun” (QS.2:155-156)
Pengertian ayat di atas berikut ini saya akan memberikan 5 cara melatih kesabaran, mari kita simak bersama.
1. Berpikir Positif, Berpikir positif terhadap hal-hal yang menimpa kita. anggaplah itu adalah ujian bagi kiat dan kita akan lulus ujian.
2. Perbanyak membaca ilmu pengetahuian. Hal ini dilakukan agar kita bisa memahami lebih banyak tentang kekurangan yang kita miliki, sehingga kita akan semakin merasa betapa banyaknya ilmu pengatahuan yang belum kita miliki.
3. Berkumpul, Berkumpullah dengan orang-orang yang banyak ilmunya. Artinya kita bisa mengerti dan
memahami segala hal yang telah menimpa kita dari pengalaman orang-orang yang mempunyai banyak ilmu karena jika kita tidak bersosialisi dengan orang lain maka kita kadang tidak mengerti hal-hal yang bisa membuat kita kehilangan kesabaran. Maka berkumpul bisa melatih kesabaran kita.
4. Benang kedalam Jarum,
Berlatih memasukkan benang ke lubang jarum, dan yang dipilih adalah
jarum yang ukuran paling kecil.Dari kegiatan ini pastinya kita akan bisa
memaknai apa itu sebenarnya sabar.
5. Memaafkan,
Maafkan selalu kekurangan orang lain yang mungkin membuat Anda marah. Yakinkan diri bahwa setiap manusia pasti memilki kekurangan masing-masing.
memahami segala hal yang telah menimpa kita dari pengalaman orang-orang yang mempunyai banyak ilmu karena jika kita tidak bersosialisi dengan orang lain maka kita kadang tidak mengerti hal-hal yang bisa membuat kita kehilangan kesabaran. Maka berkumpul bisa melatih kesabaran kita.
4. Benang kedalam Jarum,
Berlatih memasukkan benang ke lubang jarum, dan yang dipilih adalah
jarum yang ukuran paling kecil.Dari kegiatan ini pastinya kita akan bisa
memaknai apa itu sebenarnya sabar.
5. Memaafkan,
Maafkan selalu kekurangan orang lain yang mungkin membuat Anda marah. Yakinkan diri bahwa setiap manusia pasti memilki kekurangan masing-masing.
Sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar